コラーゲンと目の健康

コラーゲンを摂取するというと、目的はまず美肌、そして健康と老化防止というイメージがあります。　実際、コラーゲンは体のいたる部分、筋肉や表皮、骨に血液とあらゆる部位に存在し、その健康を維持しています。

目の角膜も例外ではありません。眼球を覆っている角膜にも多くのコラーゲンが含まれ、ウイルスや傷から眼球を守っているうえ、老眼予防にも一役かっているのです。角膜というのは目を覆う薄い膜で、外から入ってくる光をここで屈折させて眼球（眼底）に届け、映像を映し出します。目にとって最重要なものなのです。この角膜のコラーゲン不足が、充血や角膜炎など目のトラブルに深く関わっていると指摘されています。目は体の健康上、そして機能上重要な部位のひとつです。

角膜のコラーゲンの不足を防ぎ、老眼予防と目の健康を維持するためにも効果的なコラーゲンの摂取が望まれます。過剰すぎず、適度に毎日続けられるコラーゲンの取り方を研究してみるのもいいでしょう。